Personal Training
Notre entraînement personnalisé s'adapte à ton style de vie et à tes objectifs spécifiques.
Ensemble, nous atteindrons tes objectifs de manière sûre et efficace.
Cherches-tu une solution à ces défis courants ?
01.
Inconfort physique et tensions corporelles.
02.
Manque de motivation et de régularité, tu commences et abandonnes l'exercice
03.
Difficulté à trouver du temps pour faire du sport
04.
Tu as des blessures ou des opérations antérieures et as peur de commencer à t'entraîner seul ou en groupe
05.
Tu t'entraînes et ne vois aucun résultat
Commence par une session d'information gratuite pour nous connaître et établir un plan sur mesure.
Notre Approche pour atteindre tes Objectifs
Notre méthode est simple et efficace, centrée sur toi et tes besoins.
Voici comment nous collaborons avec toi à chaque étape du chemin:
Séance d'Information
Comprendre Tes Besoins et Objectifs
Tout commence par cette séance gratuite de 20 minutes où nous te rencontrons pour discuter de tes besoins, objectifs, et de ton historique en matière de santé.
Nous répondons également à toutes tes questions et rassurons tes inquiétudes.
Évaluation de la Posture et Entrainement
Élaboration d'un Plan Personnalisé
Lors de ta première session d'entraînement, non seulement nous évaluons en profondeur ta posture pour identifier les déséquilibres musculaires et les zones à renforcer, mais nous entamons également l'entraînement. Ces observations nous permettent de créer un plan d'entraînement sur mesure.
Suivi Continu du Progrès
Maximiser les Résultats
Nous suivons de près ton progrès à chaque séance, en ajustant le programme en fonction de ta performance et de ton évolution physique. Notre approche graduelle garantit que chaque séance te rapproche de tes objectifs.
Entraînements Sur Mesure
Individuel ou en Duo
Dans notre studio, nous te proposons deux options d'entraînement pour répondre à tes préférences et à tes objectifs spécifiques. Nous t'offrons la flexibilité de choisir entre des séances individuelles ou en duo.
Voici ce que chaque option implique, avec leurs avantages respectifs :
Accompagnement Personnalisé
Entraînements Individuels
-
Opter pour des séances individuelles te garantit un suivi et une personnalisation complète.
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Chaque session est spécialement conçue en fonction de tes objectifs, de ton niveau actuel et de toute considération médicale ou physique que tu pourrais avoir.
Réserve ta Séance d'information Gratuite
Tarifs et Options de Paiement
Options Flexibles pour Ton Budget et Ton Agenda
Nous croyons en la flexibilité pour s'adapter à ta vie bien remplie et à tes préférences. Voici nos options de tarification et de paiement:
Forfait de 12 Séances
- Équilibre et Souplesse -
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Ce forfait comprend 12 séances d'entraînement, conçues pour s'adapter à ton rythme.
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La validité de ce forfait est de 3 mois, te laissant l'opportunité de gérer tes séances selon ta disponibilité, avec la liberté de choisir le nombre de séances par semaine.
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Tu peux opter pour des horaires fixes ou planifier tes séances semaine par semaine selon ton agenda.
Forfait de 24 Séances
- Engagement et Avantages Étendus -
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Opte pour ce pack pour bénéficier de 24 séances d'entraînement, te donnant plus de séances à un tarif avantageux.
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La validité de ce forfait est de 3 mois, te permettant de moduler ton rythme d'entraînement en fonction de tes besoins et disponibilités.
-
Les séances peuvent être réparties selon ton choix, que ce soit avec des horaires fixes ou planifiées semaine après semaine.
Paiement & Tarifs
Paiement Anticipé
Tous les paiements doivent être effectués à l'avance, avant le début des sessions.
Options de Paiement Souples
Tu as le choix entre un paiement intégral pour le pack choisi ou des paiements échelonnés mensuels.
Facilité de Paiement
Nous acceptons différents modes de paiement pour garantir ta commodité.
Réserve ta Séance d'information Gratuite
Les piliers de nos Séances
- Stabilisation -
Corrige tes déséquilibres musculaires cela te permettra d'avoir une meilleure posture, de bouger mieux, de manière plus sûre et plus efficace.
- Cardio -
Fais battre ton cœur et améliore ton endurance cardiovasculaire pour une vie plus active.
- Force -
Améliore ta force globale. Augmenter ta masse musculaire fera que ton corps brûlera plus de calories (dans ces calories : de la graisse).
- Puissance -
Améliore l'efficacité neuromusculaire, en utilisant le bon muscle au bon moment.