LP Performance
Apprends - Pratique - Performe
Si tu veux être bien dans ton corps et le renforcer, tu dois d'abord le connaître.
Comprendre le fonctionnement du corps humain est plus facile qu'il n'y paraît. Tu as juste besoin de savoir que tout mouvement que tu fais, commence au centre de ton corps, au CORE = sangle abdominal, puis se dirige vers les extrémités.
Le core est la base d'une vie active, sans maux de dos, sans blessures causées par une activité physique et le point de départ d'une progression en sécurité et efficace vers tes objectifs.
Veux-tu progresser à chaque fois que tu fais du sport ?
C'est le moment de rentabiliser ton temps et ton argent. Consacrer une heure à toi même et à ta santé, suffira pour renforcer tes muscles, stabiliser tes articulations, vider ton esprit, ressentir un regain d'énergie, et bien sûr, brûler des calories !
Découvres nos small group training et nos séances de Personal training.
Ce que disent nos membres...
Contrairement aux autres box qui ouvrent les cours à 20 personnes voire plus. LP Performance limite ses cours à maximum 8 personnes ce qui permet un meilleur encadrement.
La qualité de coaching est leur force, la vraie plus value de cette petite box à ambiance familiale.
Nathalie Bocklant
David et Yessica maîtrisent à merveille le coaching. Ils savent vous mettre à l'aise grâce à leur bonne humeur constante, leur accueil chaleureux et en étant à l'écoute de tout le monde.
Etant très peu sportif, ils ont su me guider pour progresser sans me blesser et à mon rythme.
La salle est parfaitement équipée et idéalement réalisée.
Parking facile. Que des points positifs: à Recommander!!
Nadim Hage
"Coaches attentifs, professionnels, encourageants, motivés, chaleureux, adaptent les exercices pour tout les niveaux et si limitation quelconque, visant une technique parfaite afin d'éviter les blessures. Super bonne ambiance"
Clara Meersseman
"Inscrit depuis deux ans dans cette super box, on y trouve 2 coach super attentif et professionnel qui en plus amené une super ambiance dans cette box. Comme j aime dire c est devenue une deuxième famille. Donc vieux jeune sportif confirmé ou novice tu es le bienvenu pour te défouler et progresser"
Xavier de Leu de Cecil
Cours collectifs très variés et adaptés à chaque personne. Coach hyper attentif aux moindres mouvements mal exécutés car le nombre de personne est limité ce qui est appréciable.
J’ai eu un bilan nutritionnel suivant les objectifs et un entretien de 30 min lors de la première inscription afin de déterminer objectifs et surtout antécédents au niveau santé avant de commencer . Je n’ai jamais eu cela ailleurs !
Yann Druais
Etant dans le crossfit depuis quelques années, je n'ai vu que très rarement un suivi et un coaching collectif de ce niveau. Lieu à visiter sans aucunes hésitations!
Morgan Pauwels
Avoir une vie saine est une question d'équilibre
L’équilibre, voilà le mot clé.
Dans la vie, le sport, l’alimentation, tout est question d’équilibre.
Tu penses peut-être que pour avoir des résultats et perdre du poids, tu ne dois manger que de la salade et aller courir tous les jours 2 heures ? Oui il est clair que tu vas perdre du poids, mais ce que tu vas perdre sera toute ta masse musculaire, car plus assez d’exercices ni de nutriments pour la maintenir.
Ou alors tu penses peut-être devoir éliminer tous les féculents, ou toutes les graisses, ou même les deux pour ne finir par manger que de la protéine…
Encore une fois, l’équilibre, tu ne dois rien éliminer, sinon rééquilibrer.
Pareil pour l’entrainement, du cardio ou de la force ? Dois-je finir chaque séance en ayant transpirer 2 litres de sueur et en ayant des courbatures pendant des jours après l’entrainement ? Tout dépend de l’objectif, bien évidemment, mais il est nécessaire de travailler le cardio, et la force, trouver l’équilibre qui convient le mieux à ton corps et à tes objectifs.
Rappelez-vous, transpirer des litres ou avoir des courbatures n’est pas synonyme de bon entrainement ou bons résultats !
