Services
Notre corps est une machine incroyable et il a besoin de sport pour rester en forme.
Mais quel type de service me convient le mieux ?
_edited_edited.jpg)
C'est le moment de rentabiliser ton temps et ton argent!
Accorde simplement une heure pour ton bien-être, et tu renforceras tes muscles, stabiliseras tes articulations, libéreras ton esprit, boosteras ton énergie, et bien sûr, brûleras des calories !"
Recherche-tu un encadrement
à chaque séance d'entraînement ?
Ce que disent nos membres...
Contrairement aux autres box qui ouvrent les cours à 20 personnes voire plus. LP Performance limite ses cours à maximum 8 personnes ce qui permet un meilleur encadrement.
La qualité de coaching est leur force, la vraie plus value de cette petite box à ambiance familiale.
Nathalie Bocklant
David et Yessica maîtrisent à merveille le coaching. Ils savent vous mettre à l'aise grâce à leur bonne humeur constante, leur accueil chaleureux et en étant à l'écoute de tout le monde.
Etant très peu sportif, ils ont su me guider pour progresser sans me blesser et à mon rythme.
La salle est parfaitement équipée et idéalement réalisée.
Parking facile. Que des points positifs: à Recommander!!
Nadim Hage
Etant dans le crossfit depuis quelques années, je n'ai vu que très rarement un suivi et un coaching collectif de ce niveau. Lieu à visiter sans aucunes hésitations!
Morgan Pauwels
"Coaches attentifs, professionnels, encourageants, motivés, chaleureux, adaptent les exercices pour tous les niveaux et si limitation quelconque, visant une technique parfaite afin d'éviter les blessures. Super bonne ambiance"
Clara Meersseman
"Inscrit depuis deux ans dans cette super box, on y trouve 2 coaches super attentifs et professionnels qui, en plus, amènent une super ambiance. Comme j'aime à le dire, c'est devenu une deuxième famille. Donc, vieux, jeune, sportif confirmé ou novice, tu es le bienvenu pour te défouler et progresser"
Xavier de Leu de Cecil
Cours collectifs très variés et adaptés à chaque personne. Coach hyper attentif aux moindres mouvements mal exécutés car le nombre de personne est limité ce qui est appréciable.
J’ai eu un bilan nutritionnel suivant les objectifs et un entretien de 30 min lors de la première inscription afin de déterminer objectifs et surtout antécédents au niveau santé avant de commencer. Je n’ai jamais eu cela ailleurs !
Yann Druais
Avoir une vie saine est une question d'équilibre
L’équilibre, voilà le mot-clé.
Dans la vie, le sport, l’alimentation, tout est question d’équilibre.
Tu penses peut-être que pour avoir des résultats et perdre du poids, tu ne dois manger que de la salade et aller courir tous les jours 2 heures ? Oui il est clair que tu vas perdre du poids, mais ce que tu vas perdre sera toute ta masse musculaire, car plus assez d’exercices ni de nutriments pour la maintenir.
Ou alors tu penses peut-être devoir éliminer tous les féculents, ou toutes les graisses, ou même les deux pour ne finir par manger que de la protéine…
Encore une fois, l’équilibre, tu ne dois rien éliminer, sinon rééquilibrer.
Pareil pour l’entraînement, du cardio ou de la force ? Dois-je finir chaque séance en ayant transpirer 2 litres de sueur et en ayant des courbatures pendant des jours après l’entraînement ? Tout dépend de l’objectif, bien évidemment, mais il est nécessaire de travailler le cardio, et la force, trouver l’équilibre qui convient le mieux à ton corps et à tes objectifs.
Rappele-tu, transpirer des litres ou avoir des courbatures n’est pas synonyme de bon entraînement ou bons résultats !
